Keines meiner Worte ist wahr … bis es dich berührt. 

– Stefan Hiene –

Dein tägliches Mini-Retreat, das dich mit
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Die Audioquickies sind die kongeniale Ergänzung der Aufwachquickies, die jeden Morgen kostenlos in dein Postfach kommen. Stefans Weisheiten entspringen seiner unmittelbaren Erfahrung, die er in kurze Zitate gießt, weil er sie lebt. Die Audio ist für alle, die diese Zitate tiefer verstehen und in der Praxis selbst leben wollen. Es sind Erklärungen und Anleitungen, die du so nirgendwo anders bekommst, weil sie nicht auswendig gelernt sind.

MEIN GESCHENK AN DICH: AQ 940

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TRANSKRIPT ZUm AUDIOQUICKIE 940

Anders ausgedrückt: Emotionaler Schmerz ist der Hinweis deiner Seele auf einen unwahren Gedanken. Ich möchte das heutige Zitat intellektuell nicht zu sehr zerpflücken, das ist ganz wichtig, denn wenn der Verstand beginnt, darüber nachzudenken, dann wird es in der Regel sehr kompliziert. Es ist viel einfacher. Aber der wichtigste Punkt ist, dass dieses Zitat nicht gegen Schmerzen ist oder nicht gegen emotionalen Schmerz. Auch emotionaler Schmerz, sogenannter emotionaler Schmerz sind Körperempfindungen, das heißt Gefühle, die du im Körper fühlen kannst. Und wenn du dich von den Gedanken abwendest, die diesen emotionalen Schmerz auslösen, dann beginnt in der Regel der emotionale Schmerz auch weniger zu werden. 

Unser Problem ist, dass wir so viele unwahre Gedanken denken, dass wir es gar nicht mehr mitbekommen. Das ist auch kein Wunder, das ist auch kein Vorwurf, das ist in dieser Welt, in der wir leben, vollkommen normal und es ist extrem schwierig, die Programmierung, die wir haben, wirklich zu überwinden. Das ist nämlich nicht eine Programmierung, das sind hunderte und tausende Vorstellungen, Ideen, sogenannte Glaubenssätze, was einfach nur tief verankerte Überzeugungen sind, die nicht als Sätze in deinem Kopf sind, die sind dir nicht bewusst, sondern es sind tief verankerte Programme, die sich unterschiedlich ausdrücken in Gedanken, in Gefühlen und in Handlungen. Du hast aber die Grundlage für diese Programme nie überprüft. Kannst du auch gar nicht, weil sie dir nicht bewusst sind. Sie sind niemandem bewusst. Wenn sie bewusst wären, hätten wir sie nicht. Das ist das Wesen von Programmen, dass sie nicht bewusst sind. Und deshalb ist diese eine Sache so hilfreich, dass du bereit bist, deine Gefühle im Körper zu fühlen. 

Denn dieser Fokus, diese Aufmerksamkeit auf die Gefühle, bringt dich weg von den Gedanken, die diese Gefühle ausgelöst haben. Deshalb können die Gefühle ein Schlüssel sein, dass du deine Gedanken verlässt und dass du auch deine Emotionen beruhigst, denn die Gedanken lösen diese Emotionen immer wieder aus, durch immer wieder erneutes Denken ein- und derselben Sache.

Du kennst es mit Sicherheit, wenn du dich irgendwo rein steigerst, du hörst dann nicht mehr auf, daran zu denken. Du willst es zu Ende denken, obwohl das nicht möglich ist, denn zu Ende denken bedeutet, aufhören zu denken und nicht weiter zu denken. 

Versuch diese Hinweise von emotionalem Schmerz als das zu nehmen, was sie sind, nicht eine Strafe Gottes oder irgendwas in die Richtung oder dass du — keine Ahnung, heutzutage redet man ja nur noch von Karma, was falsch ist, weil Karma keine Strafe ist. Nimm das als Hinweis, dass du gerade einen unwahren Gedanken denkst, dich in die Unwahrheit rein steigerst durch Gedanken und dann konzentrier dich auf die Körperempfindung und schau, ob die wirklich einen Namen hat, wenn du nicht darüber nachdenkst!

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